Forrest Yoga
Forrest Yoga è una pratica intensa e profonda che combina forza, respiro e consapevolezza.
Prana Vashya
Il Prana Vashya Yoga è una pratica dinamica in cui ogni movimento è guidato dal ritmo del respiro, elemento essenziale per creare equilibrio tra corpo e mente.
Verticalismo
Conosciuto anche come Handstand Training, è una pratica che unisce forza, mobilità ed equilibrio, trasformando una semplice inversione in un vero percorso di crescita fisica e mentale.
Functional Training
Metodo di allenamento moderno, dinamico e altamente efficace che si basa su esercizi naturali, ispirati ai movimenti quotidiani del corpo.
Yoga Dinamico Alignment Focused
Sequenze fluide, ma con pause mirate che permettono di entrare correttamente nella posizione anche attraverso dall’uso di props (mattoncini, cinghie, bolster…)
Hatha Yoga Aligment Focused
Affonda le sue radici nell’Hatha Yoga, distinguendosi per la particolare cura rivolta all’allineamento e per l’utilizzo di props.
Kundalini Global Yoga
Combina esercizi fisici, tecniche di respirazione e meditazione, favorendo il risveglio energetico e l’equilibrio dei chakra
Vinyasa
Sequenza dinamiche e fluide, semi-fisse, che permettono al praticante di sperimentare posizioni anche intermedate-advanced
Hatha Flow
Una sequenza di posizioni dove “stare”, unite da transizioni morbide e lente
Yin Yoga
Una pratica lenta che lavora sul tessuto connettivo e sulla fascia