Tipo corso: Yoga in studio

Corsi Yoga Milano

Migliora flessibilità, forza muscolare e benessere mentale con la pratica! Siamo consapevoli che non esista una soluzione universale che funzioni davvero per tutti. Ecco perché ci impegniamo a fornirti una vasta gamma di stili tra cui scegliere in modo da garantirti un percorso yogico personalizzato e adatto alle tue esigenze. Che tu sia un principiante alla ricerca di una pratica più lenta e introduttiva o uno yogi esperto in cerca di sfide, siamo qui per te. Scegli il tuo stile preferito e inizia a sentire i benefici del tuo percorso yogico.

Verticalismo

Conosciuto anche come Handstand Training, è una pratica che unisce forza, mobilità ed equilibrio, trasformando una semplice inversione in un vero percorso di crescita fisica e mentale.

Functional Training

Metodo di allenamento moderno, dinamico e altamente efficace che si basa su esercizi naturali, ispirati ai movimenti quotidiani del corpo.

Yoga Dinamico Alignment Focused

Sequenze fluide, ma con pause mirate che permettono di entrare correttamente nella posizione anche attraverso dall’uso di props (mattoncini, cinghie, bolster…)

Hatha Yoga Aligment Focused

Affonda le sue radici nell’Hatha Yoga, distinguendosi per la particolare cura rivolta all’allineamento e per l’utilizzo di props.

Kundalini Global Yoga

Combina esercizi fisici, tecniche di respirazione e meditazione, favorendo il risveglio energetico e l’equilibrio dei chakra

Vinyasa

Sequenza dinamiche e fluide, semi-fisse, che permettono al praticante di sperimentare posizioni anche intermedate-advanced

Hatha Flow

Una sequenza di posizioni dove “stare”, unite da transizioni morbide e lente

Yin Yoga

Una pratica lenta che lavora sul tessuto connettivo e sulla fascia

Prana Vinyasa

Un’evoluzione del Vinyasa Yoga creato da Shiva Rea per unire Yoga, Tantra, Ayurveda e Bhakti

Anusara

Prarica basata sulla filosofia tantrica non dualistica & sui Principi Universali di Allineamento™