Il Kundalini Global Yoga è una pratica innovativa e profondamente inclusiva, insegnata dalla maestra inglese Carolyn Cowan, che unisce le antiche tradizioni dello yoga alle moderne conoscenze di neuroscienze e anatomia del sistema nervoso. Questo stile di yoga si concentra sul risveglio dell’energia divina racchiusa nel nostro corpo, aiutandoci a connetterci con il momento presente e a sviluppare la neuroplasticità, ossia la capacità del nostro cervello di adattarsi e crescere.
Il Kundalini Global Yoga combina esercizi fisici, tecniche di respirazione e meditazione per offrire un’esperienza trasformativa. La pratica si distingue per la sua apertura:
Praticare il Kundalini Global Yoga a Milano offre numerosi benefici:
Anche i principianti possono approcciarsi con facilità a questa pratica, grazie alla guida esperta dei nostri insegnanti di Kundalini Global Yoga Milano, che offrono un ambiente sicuro e accogliente per esplorare le tecniche di respirazione e meditazione.
I nostri corsi di Kundalini Global Yoga Milano sono pensati per chiunque desideri esplorare questa pratica inclusiva. Che tu sia un praticante esperto o un principiante, troverai lezioni adatte al tuo livello e alle tue esigenze. A inizio lezione chiediamo sempre se ci sono praticanti alla prima lezione di Yoga o praticanti di yoga che non hanno mai fatto quello specifico stile. Tutte le classi sono guidate e gli insegnanti dimostrano diverse varianti delle posizioni in base ai diversi livelli di pratica o in caso di eventuali problematiche fisiche. Inoltre alcune transizioni o passaggi che collegano una posizione all’altra possono essere evitati o eseguiti in una forma che richiede meno forza fisica.
