Per la dodicesima edizione dell’evento dedicato alla Giornata Internazionale dello Yoga ci ritroviamo all’aperto, al Parco Sempione di Milano, con la pratica dei 108 Saluti al Sole.
Gratuito e aperto a tutti, l’evento quest’anno è realizzato in collaborazione con Avis Milano per stimolare le donazioni nel periodo dell’anno in cui Milano è in emergenza sangue.
Il rituale collettivo sarà guidato da Simona Tarabini, fondatrice di BaliYoga.it e dal suo team di 40 insegnanti yoga certificati Yoga Alliance e CSEN/CONI.
Il saluto al sole è una sequenza dinamica di posizioni che si dispiega come una danza guidata dal respiro, che scorre ampio e regolare. Ogni Saluto al Sole (Surya Namaskar) è composto da 9 posizioni yoga (asana) eseguite in modo fluido.
La ripetizioni per 108 volte di questa sequenza di 9 asana può essere considerata un’attività aerobica con benefici sulla capacità cardiorespiratoria, sull’attivazione muscolare e sulla flessione ed estensione della colonna.
Il numero 108 ha un significato sacro e simbolico.
Dal punto di vista della numerologia esoterica: 1 simboleggia il Bindu, l’inizio di tutta la creazione; lo zero è il vuoto, la pura energia, lo stato in cui avviene l’annullamento dell’ego. L’8 è Il simbolo dell’infinito: Ananta (senza fine), una condizione senza confini alla quale la Coscienza ha accesso attraverso la pratica.
Secondo i Veda, quando l’universo fu creato, il creatore stabilì 108 divinità per gestirlo. Shiva Nataraja, l’aspetto creatore del dio Shiva, esegue la “danza cosmica” in 108 pose o Karana.
I 108 Saluti al Sole sono un momento straordinario di unione e celebrazione della community BaliYoga di Milano. Ma la pratica non si ferma al parco. Nei nostri tre centri yoga a Milano (Porta Venezia, Porta Romana e via Marghera) ti aspettiamo 365 giorni all’anno con oltre 50 lezioni settimanali negli studi e on line in live streaming o in differita con le registrazioni valide per 48 ore. Che tu voglia approfondire lo Yoga Dinamico, il Vinyasa Flow, l’Ashtanga, l’Hatha, lo Yin o il Kundalini, i nostri centri yoga sono progettati per offrirti un’oasi di pace nel cuore della città di Milano, con spogliatoi dedicati, tappetini ed altri props necessari per la pratica.
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Non perdere l’energia della nostra community! Puoi iniziare il tuo percorso direttamente nelle nostre sale di Via Castaldi, Via Friuli o Via Marghera. Tutti i nuovi iscritti possono accedere alle nostre formule di prova dedicate. Esplora le sedi e gli orari dei nostri centri yoga a Milano e prenota oggi stesso la tua prima lezione in studio o on line su BYHOME.
