La pratica dei 108 Saluti al Sole rappresenta un rituale simbolico e trasformativo nella tradizione dello yoga. Spesso eseguita durante i cambi di stagione o in occasione di eventi significativi, questa sequenza è considerata un vero e proprio viaggio interiore.
Ogni saluto al sole A che sbolgiamo è composto da 9 posizioni yoga (asana) eseguite in modo fluido e sincronizzate con il respiro. Questa combinazione genera benefici profondi sia a livello fisico, migliorando forza e flessibilità, sia a livello mentale, favorendo concentrazione, presenza e gioia.
Praticare i 108 Saluti al Sole è un’esperienza profonda e rigenerante.
108 saluti al sole 21 giugno 2023 – Arco della Pace (Milano)
