Il Prana Vinyasa® è una pratica yoga innovativa, creata dalla Maestra Shiva Rea, yogini di fama internazionale, e rappresenta un’evoluzione del Vinyasa basata sugli insegnamenti di Krishnamacharya. Questo approccio combina tradizione e modernità, offrendo ai praticanti un’esperienza autentica e profonda.
Il Prana Vinyasa trae ispirazione da antiche discipline e tradizioni, tra cui:
La fusione di queste discipline crea una pratica fluida e potente, che permette di connettersi al proprio respiro e al flusso energetico interiore. Questo approccio, pur rimanendo radicato nella tradizione, è stato sviluppato per essere semplice, accessibile e rilevante per i praticanti contemporanei.
Il Prana Vinyasa® si distingue per essere una vera e propria meditazione in movimento, che consente ai praticanti di connettersi con il proprio allineamento energetico e di lavorare in modo profondo sui chakra. Attraverso sequenze fluide e sincronizzate con il respiro, si crea una profonda connessione tra corpo, mente e spirito.
I principali benefici del Prana Vinyasa includono:
Maggiore equilibrio energetico e connessione con i chakra
Se sei un principiante, il Prana Vinyasa® è un’ottima pratica per iniziare il tuo viaggio nello yoga. Grazie alla guida di insegnanti esperti, potrai scoprire uno stile accessibile e adattabile alle tue esigenze, lavorando gradualmente su forza, respirazione e mindfulness.
Nei nostri corsi di Prana Vinyasa, troverai un ambiente accogliente e supportivo, con insegnanti esperti pronti a guidarti. I nostri 3 studi a Milano sono il luogo ideale per chi desidera immergersi in questa disciplina, approfondire la pratica e scoprire i benefici della connessione tra corpo, respiro ed energia.
