Traendo ispirazione da ciascuno dei IV pādā (capitoli o lezioni) che compongono lo Haṭha(yoga)pradīpikā – tra i testi più significativi della tradizione dello hatha yoga -, Piero ci guiderà attraverso le raffinate pratiche di āsana (posture), prāṇāyāma (tecniche di respirazione), bhanda (chiusure energetiche), mudrā (gesti energetici) e dhyāna (meditazione), con un approccio capace di favorire un’esperienza contemplativa e profonda degli effetti più sottili della pratica, senza i quali la pratica stessa rischia di limitarsi a un mero seppur gratificante esercizio fisico, anziché la sublime via per raggiungere lo stato del samādhi (assorbimento nella natura del vero Sé).
Le tre ore e mezza del workshop si dispiegano intrecciando l’esposizione del testo con le pratiche.
