È il momento di ribaltare la tua pratica!
Scopri il mondo delle inversioni e porta la tua pratica yoga a un nuovo livello.
Questo workshop è dedicato a chi desidera esplorare le inversioni in modo sicuro, consapevole e progressivo. Le inversioni non sono solo una sfida fisica, ma anche un’opportunità per cambiare prospettiva, sviluppare forza, equilibrio e fiducia in sé stessi.
Durante l’incontro lavoreremo su:
- Preparazione del corpo attraverso esercizi mirati per spalle, core e schiena
- Tecniche di allineamento per affrontare le inversioni in sicurezza
- Approccio graduale a posizioni come sirsasana, le sue varianti e transizione a tripode
- Pincha, scorpione, varianti e transizioni
- Handstand al muro e senza
Il workshop è aperto a praticanti di tutti i livelli, anche a chi è alle prime armi con le inversioni e desidera acquisire basi solide. Un’occasione per mettersi alla prova, divertirsi e scoprire nuove possibilità del proprio corpo… a testa in giù!