Federica Spigolon

Emotiva, pragmatica, sincera.

Insegnante di Yoga Dinamico e Yoga in Gravidanza

Specialità

Il suo incontro con lo Yoga avviene nel 2008, dopo anni di studio e vita sedentaria. Inizialmente spinta dal desiderio di muoversi e provare qualcosa di diverso dalla classica palestra, scopre presto un’affinità profonda con la pratica, che si rivela una connessione autentica e trasformativa.

Nel 2014 entra in contatto con BaliYoga.it, realtà che sente da subito come il suo luogo del cuore: uno spazio dove poter praticare con costanza, coinvolgimento e ispirazione.

Cercavo qualcosa che mi facesse sentire a mio agio, qualcosa di accogliente dove non ci fosse senza competizione. Nello yoga ho trovato tutte queste caratteristiche.

Negli anni si dedica con apertura alla sperimentazione di diversi stili e approcci, tra cui:

  • Yoga Dinamico
  • Ashtanga Yoga
  • Hatha Yoga
  • Yin Yoga
  • Sivananda Yoga
  • Dharma Yoga

Questa esplorazione la porta ad approfondire la pratica con percorsi di formazione riconosciuti a livello internazionale:

  • Nel 2020 consegue la certificazione Yoga Alliance® RYT 200 presso BaliYoga.it, diventando insegnante di Yoga
  • Nel 2021 si specializza in Yin Yoga con Dhugal Meachem (Yoga Alliance® RYT 200)
  • Completa inoltre una formazione di 100 ore in Yoga in gravidanza e post-parto con il Metodo Yoga in Fascia®

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu.

L’insegnamento diventa una dimensione che la coinvolge e la emoziona profondamente, arricchendo sia la sua pratica personale sia la relazione con gli altri. Per lei lo Yoga è un’esperienza da vivere più che da spiegare, e invita ogni persona ad avvicinarsi con mente aperta e spirito libero, lasciandosi sorprendere dalle immense qualità trasformative della pratica.

Tempo libero? Cos’è? In questo momento non esiste, ho due bimbi piccoli, tutto il mio tempo é per loro. Quando saranno più grandi riprenderò a creare con la ceramica (adoro lavorare con il tornio) e a studiare francese.