Approfondisci gli asana avanzati e porta la tua pratica a un livello superiore.
Yogasana Advanced Teacher Training è un corso avanzato di yoga di 30 ore YA Yoga Alliance International aperto sia a insegnanti di yoga che desiderano perfezionare le proprie competenze didattiche, sia a praticanti di yoga con una pratica consolidata che vogliono approfondire la conoscenza degli asana avanzati, delle verticali (inversioni) e degli arm balance.
Durante questo percorso intensivo svilupperai una comprensione approfondita di allineamento, biomeccanica, anatomia funzionale e tecnica, acquisendo gli strumenti necessari per praticare e/o per guidare i tuoi studenti in modo sicuro, efficace e consapevole anche nelle posizioni più complesse. Attraverso lezioni pratiche, assistenze, aggiustamenti manuali e sequenze progressive, imparerai a:
- perfezionare l’allineamento negli asana avanzati;
- sviluppare forza, equilibrio, mobilità e controllo;
- comprendere la biomeccanica di inversioni e arm balance;
- eseguire assistenze e aggiustamenti in sicurezza;
- costruire sequenze progressive per preparare il corpo alle posizioni avanzate;
- acquisire strumenti didattici efficaci per insegnare con maggiore sicurezza (per chi è già insegnante).
Che tu sia un insegnante di yoga interessato ad arricchire il tuo metodo di insegnamento o un praticante desideroso di evolvere la tua pratica personale, questo Advanced Teacher Training ti fornirà competenze tecniche, conoscenze approfondite e una comprensione più completa degli asana avanzati.
Pratica con insegnanti esperti in un ambiente stimolante e porta la tua pratica — e, se insegni, anche il tuo insegnamento — a un livello superiore.
In sintesi
Yogasana Advanced Teacher Training è un corso avanzato di yoga di 30 ore dedicato a insegnanti e praticanti di yoga che desiderano approfondire asana avanzate, inversioni, verticali e arm balance attraverso lo studio di allineamento, anatomia, biomeccanica e tecnica. Un percorso immersivo pensato per migliorare la pratica personale e, per gli insegnanti, sviluppare competenze didattiche avanzate.
Date e Moduli
30 ottobre 2026- Modulo 1 – Fondamenta di Forza & Allineamento
ore 8.30 18.30
- Welcome & Opening Circle – Intenzioni e introduzione
- Flow tecnico: allineamento, core, stabilità
- Laboratorio Arm Balances: base e progressioni
- Anatomia applicata: spalle, scapole, core, polsi
- Didattica: Cueing & allineamento
- Workshop: Adjustments pratici
31 ottobre 2026 – Modulo 2 – Inversioni & Controllo
ore 8.30 – 18.30
- Centratura & Breathwork
- Inversion Flow: Pincha, Handstand, Headstand
- Laboratorio Inversioni: entrate, uscite, props
- Biomeccanica avanzata
- Spotting & Safety
- Drill tecnici + pratica guidata
1 novembre 2026 – Modulo 3 – Integrazione & Insegnamento
ore 8.30 – 18.30
- Check-in & meditazione
- Full Spectrum Flow: arm balance + inversioni
- Pausa
- Sequencing avanzato
- Didattica avanzata
- Peer Teaching
- Closing Circle & Certificazione
Costi
- Percorso completo: early bird sino al 31/08/2026 400€ – dall’ 1/09/2026 450€
- Due moduli: early bird sino al 31/08/2026 300€ – dall’ 1/09/2026 350€
- Modulo singolo: early bird sino al 31/08/2026 200€ – dall’ 1/09/2026 250€