Vacanza dell'Immacolata : 7-10 Dicembre 

con Anna Ovchinnikoga e Cristina Bazzanella

c/o Borgo Zen

PROGRAMMA

Vinyasa Flow e Kundalini

 

Giovedì 7 Dicembre

 

  • 15.00              Arrivo
  • 17.00              Vinyasa Flow con Cristina. Radicamento
  • 20.00              Cena  
  • 21.00              Serata di benvenuto:
    • Presentazione del programma.
    • Creiamo un mandala con un oggetto simbolico (portare un dono*)
    • Meditazione e bagno di Gong                       

* Il dono che porterete sarà un oggetto a cui date un valore emozionale e volete condividere e benedire con energia del Sacro Cercio (es.: un fiore, una immagine, una foto, una candela, una pietra, un oggetto che ricorda qualcuno o qualcosa, un dono che arriva dal cuore...)

 

Venerdì 8 Dicembre

 

  • 7.30- 8.45        Kundalini Yoga e Meditazione con Anna
  • 9.00                 Colazione
  • 10.30 - 12.       Vinyasa Flow Yoga lavoro sul triangolo inferiore con Cristina
  • 13.00                Pranzo
  • 15.30 - 18.30   Kundalini Yoga con Anna e Cristina 
  •                          Viaggio sciamanico per risvegliare la medicina interiore prima sessione
  • 20.00               Cena
  • 21.00               Sacro Cerchio: Incontro dopo cena (domande e risposte sul lavoro fatto)

 

Sabato 9 Dicembre

 

  • 7.30 - 8.45       Kundalini Yoga e Meditazione con Cristina
  • 9.00                  Colazione
  • 10.30-12.30     Vinyasa Flow sul triangolo superiore con Anna
  • 13.00                Pranzo
  • 16.00 - 18.30   Kundalini con Anna e Cristina
  •                          Viaggio sciamanico per risvegliare la medicina interiore seconda sessione
  • 20.00               Cena
  • 21.00               Sacro Cerchio: Incontro dopo cena (domande e risposte sul lavoro fatto)

 

Domenica 10 Dicembre

 

  • 7.30- 8.45      Kundalini Yoga Meditazione con Anna
  • 9.00               Colazione
  • 10.30 –12.30 Vinyasa Flow con Cristina. Apertura del cuore 
  • 13.00              Pranzo
  • 15.00              Partenza

Questo ritiro si incentra sul risveglio della fonte più potente e creativa che risiede all'interno di noi stessi; un fulcro interiore che fa parte di noi fin dai tempi più remoti dell'essere. Tale nucleo intimo creativo ed energizzato, lo chiamiamo energia di Kundalini o Sciamano interiore.

Al sè profondo sono stati assegnati molti nomi nel corso dei secoli: Essenza, Spirito, Anima, Sè Interiore, Io Sono, la Via, il Tao, Forza Cristica.

Questo potere interiore è la cosa più reale in noi che esista anche se spesso non siamo consapevoli della sua presenza. Immaginatevi di essere seduti su un reattore nucleare senza sapere che esista. 

Il nostro Sciamano interiore è connesso alla verità, non teme nulla; perciò rapresenta la nostra parte corraggiosa. Esso abbonda di un'infinita riserva di vitalità, creatività, curiosità, ispirazione e di una profonda intima consapevolezza di quale sia il percorso più apropriato per la nostra vita. E' inoltre un'opportunità di guarigione e un modo per acquisire consapevolezza di sé, dei propri vissuti, dei talenti e delle potenzialità sopite. 

Risveglieremo il nostro Sciamano interiore e lo faremo tramite un Cerchio, che è un luogo dove accedere al potere, condividendo conoscenza e saggezza, e tecniche tantriche per risvegliare e canalizzare in modo appropriato l’energia Kundalini, depositaria del segreto dell’illuminazione

La parola Tantra ha origine dal sanscrito, traducibile dalla radice Tan = "estendere, moltiplicare", e il suffisso Tra = "strumento". Rappresenta la metafora dell’unione della coscienza individuale con quella Universale, e del Maschile con il Femminile. Tutti i livelli hanno in comune il lavoro sull’armonizzazione dell’energia maschile e femminile, Shiva e Shakti, che ricordano lo Ying e lo Yang taoisti,

Asana, mantra, pranayama, meditazione e retto agire, sono le componenti veramente fondamentali del Tantra e sono questi gli elementi che verranno miscelati durante il ritiro insieme.

 

 

IL "PACCHETTO 3 GIORNI" comprende:

  • 4 giorni / 3 notti presso il Borgo Zen
  • Sistemazione in camera tripla, doppia o singola
  • Pensione completa per tutta la durata del programma (dalla cena del 7/12 al pranzo del 10/12). Menù vegano/vegetariamo. 
  • Merenda nel pomeriggio con frutta e dolcetti
  • Tisana calda a disposizione per tutta la giornata
  • Lezioni di Yoga ed accesso alle aree relax con sauna e idromassaggio
  • 1 Seduta di culla Alpha, trattamento di onde per il rilassamento fisico e mentale
  • E’ escluso tutto quanto non indicato.
  • Pernottamento

IL "PACCHETTO 2 GIORNI" comprende:

  • 3 giorni / 2 notte presso il Borgo Zen
  • Sistemazione in camera doppia
  • Pensione completa (dl pranzo dell'8/12 al pranzo dell 10/12)
  • Menù vegano/vegetariamo. 
  • Merenda nel pomeriggio con frutta e dolcetti
  • Tisana calda a disposizione per tutta la giornata
  • Lezioni di Yoga ed accesso alle aree relax con sauna e idromassaggio
  • 1 Seduta di culla Alpha, trattamento di onde per il rilassamento fisico e mentale
  • E’ escluso tutto quanto non indicato.
  • Pernottamento
  • Lezioni di Yoga ed accesso alle aree relax 
  • E’ escluso tutto quanto non indicato.
Vacana Yoga 7-10 Dicembre

Vacanza Yoga dal 7 al 10 Dicembre 2017 con Anna Ovchinnikova e Cristina Bazzanella c/o Borgo Zen

Vacana 7-10 Dicembre

IL BORGO ZEN

 

Il Centro olistico “Il Borgo Zen” situato nell'incontaminata provincia di Bergamo, nasce nel 1925 come Albergo della Salute. “Tanto tempo è passato da allora e tantissimi sono stati i cambiamenti architettonici apportati alla struttura, a guidarci è stato proprio il nostro desiderio di offrire e condividere un luogo unico per l’insegnamento, la formazione e la ricerca interiore”


All’interno del centro olistico “Il Borgo Zen” troverai:

Una nuova sala polifunzionale di 140 mq rivestita in parquet all'interno di una struttura geodetica di ultima generazione
Una sala polifunzionale di 80 mq per attività di gruppo
Una zona Relax con vasca idromassaggio e sauna a raggi infrarossi
Una culla multisensoriale che ti farà sentire fisicamente e mentalmente più leggero e libero: Alpha Sphere pratica massaggi dolci capaci di far rilassare tutti i muscoli del corpo e di donare un totale benessere interiore.
Tutte le camere sono realizzate con materiali atossici e di qualità, dal design semplice ed essenziale
Il Ristorante con cucina vegetariana, per soddisfare anche coloro che cercano il massimo della naturalità, con gusto.
Il territorio selvaggio e incontaminato; luoghi unici dove recuperare l'antico legame con la Madre Terra e il giusto equilibrio e benessere psicofisico!
Nido per meditazione su albero, una vera e propria chicca del Centro: hai mai meditato su un albero?? Qui lo puoi fare! Una piattaforma dall’armoniosa forma di nido ti aspetta: potrai assorbire tutta l’energia del nostro valido aiutante, uno splendido noce centenario, e godere di una vista panoramica di rara bellezza.

A differenza di altre strutture il centro olistico per gruppi Il Borgo Zen ha tenuto conto di aspetti fondamentali quali la sostenibilità ambientale e la protezione da “geo-stress”. “Siamo infatti l’unica struttura olistica in Italia schermata dalle radiazioni naturali nocive provenienti dal sottosuolo, schermatura che produce benefici psico-fisici percepibili fin da subito! Provare per credere!!”