Masterclass Inarcamenti

Domenica 26 Novembre 2017

Con Carlotta Redaelli

Evento: Masterclass sugli Inarcamenti con Carlotta
Quando: domenica 26 Novembre 2017
Dove: studio BaliYoga.it di Via Marghera, 43 Milano
Orario: dalle h 16.00 alle h 19.00

Costo: 3 crediti oppure 30€
Aperto a tutti: iscritti e non iscritti a BY.it
Per i non iscritti, la quota di iscrizione obbligatoria a BaliYoga.it è inclusa nel costo della masterclass

 

Gli inarcamenti sono posizioni fondamentali della pratica yoga.

Dal punto di vista fisico ci aiutano a rilasciare le tensioni e a rendere la nostra spina dorsale ossigenata e flessibile: schiena flessibile e mente flessibile!

Per quanto riguarda il corpo sottile, gli inarcamenti stimolano il chackra del cuore, anahata; ci aiutano a conneterci in modo profondo con noi stessi imparando cosi' a rilasciare le emozioni bloccate.

 

L’obiettivo della masterclass e’ diventare piu’ consapevoli e riuscire ad apprezzare I benifici degli inarcamenti durante la pratica.

 

Programma:

-        Udyana banda: cos’è e a cosa serve
-        Respirazione: come respirare durante gli inarcamenti
-        Flow e asana di riscaldamento Focus su asana piu’ “avanzate” con varianti adatte a tutti (anjaneyasana, urdhva dhanurasa, eka pada raja kapotasana, pincha mayurasana con scorpione)

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Masterclass Carlotta
30,00 EUR

Masterclass Inarcamenti