Masterclass di Equilibri sulle mani

Domenica 3 Dicembre 2017

con Carlotta Redaelli

Evento: Masterclass di Equilibri sulle mani con Carlotta
Quando: domenica 3 Dicembre 2017
Dove: studio BaliYoga.it di Via Varese, 18 Milano
Orario: dalle h 16.00 alle h 19.00

Costo: 3 crediti o 30€

Aperto a tutti: iscritti e non iscritti a BY.it

Si segnala sin d'ora che l'iscrizione è obbligatoria. Per i non iscritti a BaliYoga.it il costo è comprensivo della quota di iscrizione annuale a BaliYoga.it ssd arl. 

 

Nelle classi di yoga dinamico si includono posizioni sulle mani come opzioni all’interno della sequenza (“rimaniamo in parsva utkatasana o per chi vuole mani a terra per parsva bakasana”).

Durante la master class cercheremo di capire come entrare nelle posizioni sulle mani passo dopo passo; dimenticadoci della forza fisica per focalizzarci sull’energia, il controllo del corpo e del respiro.

Programma:
-  Pranayama e chiusure energetice

- Flow e asana di riscaldamento (focus su aperture anche)

- Focus sul primo set di posizioni sulle mani ( bakasana, bhujiapidasana, eka pada koundinyasana b…)

- Flow e asana su torsioni e allungamenti

- Focus su secondo set di posizioni sulle mani (parsva  bakasana, eka pada koundinyasana a, Parsva bhuja dandasana)

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Masterclass di equilibrio sulle mani - Carlotta
30,00 EUR

Masterclass di Carlotta sull'equilibrio sulle mani 3 dicembre 2017