Felice, attiva, tranquilla
Barbara Lunardon è un’affermata insegnante di yoga con oltre vent’anni di esperienza, riconosciuta per il suo approccio olistico al benessere che integra diverse discipline. La sua profonda conoscenza del corpo e del movimento affonda le radici in una solida formazione universitaria in Educazione Fisica presso l’ISEF della Lombardia, unita a un’approfondita esperienza nel campo della danza, del fitness e della ginnastica posturale.
È nata dall’amore quindi per caso o per karma.
Il percorso professionale di Barbara è costellato di importanti traguardi e specializzazioni. Certificata istruttrice Matwork Pilates dal 2003, ha costantemente ampliato le sue competenze integrando aspetti posturali e curativi dell’attività motoria. L’interesse per la psicosomatica e le terapie a mediazione corporea l’ha spinta ad approfondire tecniche di rilassamento, riflessologia plantare e il metodo Pancafit.
Un momento cruciale nella sua evoluzione professionale è stato l’incontro con l’Ashtanga Yoga nel 2003, grazie a un workshop con il maestro Lino Miele, che le ha rivelato il potenziale trasformativo di questa pratica. Barbara ha poi affinato la sua maestria sotto la guida di Elena De Martin a Milano, collaborando con lei dal 2006 al 2015.
Accogli e ama.
La sua sete di conoscenza l’ha portata a intraprendere un percorso quinquennale di formazione per insegnanti di yoga nel 2008 con gli autorevoli maestri Moiz Palaci e Renata Angelini, approfondendo gli Yoga Sutra di Patanjali e studiando per quattro anni gli aspetti più sottili dello yoga.
La formazione di Barbara nell’Ashtanga Vinyasa Yoga è stata arricchita da numerosi seminari, tra cui il Teacher Training di David Swenson in Italia (2009). Si è recata in India per studiare con David Swenson e, in particolare, con Dena Kingsberg, che è diventata la sua principale insegnante di riferimento per l’Ashtanga Vinyasa Yoga. Barbara ha inoltre esplorato diverse forme di yoga, tra cui lo Yoga Ratna con la maestra Gabriella Cella, approfondendo l’aspetto simbolico legato all’universo femminile, fonte di grande ispirazione per la sua pratica e il suo insegnamento.
Parallelamente alla sua dedizione allo yoga, Barbara ha approfondito le pratiche meditative. Nel 2011, in India, ha appreso la Meditazione Trascendentale dal maestro Narasiman di Mysore e ha frequentato il percorso di meditazione Vipassana secondo Goenka, presso il centro italiano in Toscana. Il suo percorso formativo si è ulteriormente consolidato nel 2022 con la conclusione di un corso quadriennale di Hatha Yoga tradizionale con il maestro Antonio Nuzzo.
Barbara Lunardon è convinta che lo yoga sia uno strumento prezioso per l’individuo per connettersi con il proprio Sé più profondo, accompagnandolo nel cammino della vita con salute, consapevolezza e felicità. La sua vasta esperienza e il suo approccio integrato la rendono un punto di riferimento per chiunque desideri intraprendere un percorso di benessere fisico e mentale attraverso lo yoga e le pratiche affini.
Praticare, leggere, stare in natura
