Impariamo a tenere l’equilibrio sugli avambracci cambiando forme del corpo.
Il workshop è pensato per chi ha già una pratica solida e desidera affinare tecnica, forza e fiducia per sostenere Pincha in sicurezza.
Obiettivi:
- Rafforzare spalle, braccia, core e grip per sostenere inversioni prolungate.
- Migliorare allineamento e attivazione del core in inverted poses.
- Approfondire le progressioni avanzate: dal wall handstand, al freestanding, alle varianti dinamiche controllate.
- Lavorare su bilanciamento, consapevolezza del peso e controllo del respiro durante la transizione.
- Sperimentare diverse varianti per personalizzare la pratica.